Советы

Предыдущее – Упражнения по системе Зыонгшинь («Питание жизни»)

Греться чаще на Солнце, избегать охлаждения

Теплые лучи Солнца даруют жизнь всему сущему, а холод и мрак несут с собой смерть. Казалось бы, очевид­ная истина, но многие из нас забывают ее, не любят солн­ца, боятся его живительного света. А ведь для тех, у кого ослабли почки и появились признаки преждевременного старения, солнечное тепло — поистине чудодейственное лекарство!

Лягте поудобнее на живот и предоставьте все биологи­чески активные точки на спине, пояснице и в области таза в распоряжение иглотерапевта по имени Солнце. Пусть оно проведет сеанс «прижигания», во время кото­рого Вы почувствуете, как приятное тепло растекается по всему телу, такое же живительное, как тепло зажжен­ных полынных сигарет.

Если Вы страдаете почками, Вам следует избегать ох­лаждения. Старайтесь одеваться теплее, прежде всего берегите ноги и поясницу. Помните: холод — первый враг почек. Для лечения инфекцион­ных воспалительных процессов применяют кортикосте­роиды. Аналогичные гормоны вырабатывают наши надпо­чечники. Однако неправильное применение профилактических средств против охлажде­ния может оказаться столь же вредным, как и само переохлаждение.

Режим питания

Организму противопока­зано охлаждение.  Также нужно всячески избегать продуктов, «холодных» по своим свойствам, и, напро­тив, употреблять в пищу «теплые» продукты.

Понятия «теплый — холодный», исполь­зуемых в традиционной медицине, но только в том, что не­посредственно имеет отношение к синдрому ослабления почек и преждевременного старения.

Пища — это отнюдь не то же самое, что лекарство . Так, на­пример, продукты, употребляемые в пищу, содержат ви­тамин С, стимулирующий деятельность надпочечников, или витамин Е, активизирующий деятельность половых желез, однако воздействие на наш организм чистых вита­минов и продуктов, их содержащих, порой может оказать­ся прямо противоположным вследствие того, что в продук­тах содержатся и другие вещества. Именно поэтому в традиционной медицине, изучавшей действие того или иного продукта на организм больного человека, введены понятия «теплый — холодный» для их характеристики.

Неправильное питание усугубляет слабость почек «холодными» продукта­ми.

Каких продуктов следует избегать? Это прежде всего ростки бамбука, зеленый горошек, пророщенная фа­соль, тыква, дыни, арбузы, грибы, папайя, апельсины, ли­моны, грейпфруты, свиное сало, утиное мясо, свиные почки, соль. Они «охлаждают» организм и тем самым губительно действуют на ослабленные почки . Есте­ственно, если заболевание относится к числу «го­рячих», именно они будут полезны.

Какие продукты следует предпочитать? Кунжут, зерна лотоса, черные бобы, угрь, креветки, толстолобик, сельдь, карп, куриное мясо, говядина, свиная печень и требуха, мясо голубя, баранину, козлятина, лук, чеснок, имбирь, лимонная мята. Фрукты также следует выбирать «теплые»: мандарины, личжи и др.

Однако, помимо перечисленных, существует немало других продуктов питания. Как определить, какой из них «теплый», какой «холодный»? Продукт, который вызы­вает обильное мочевыделение, ощущение холода, утом­ление, относится к «холодным», и больным с ослаблен­ными почками его следует избегать.

Сколько потреблять воды ?

По этому поводу существуют разные точки зрения. Одни уверяют, что пить нужно много, это способствует очищению почек. Другие рекомендуют пить как можно меньше, чтобы не утомлять почки.

Наш организм не бездонный сосуд, могущий вместить столько жидкости, сколько туда вливается. Кажется: чем больше будет выпито, тем лучше удовлетворится потребность организма во влаге. Однако если клет­ки не в силах нормально усваивать всю выпитую жидкость, они все равно нуждаются в ней. Действительно, одна из причин старения — недостаток влаги в тканях, но значит ли это, что стоит влить в себя побольше и все проблемы будут решены?

При ослабленных почках и признаках преждевремен­ного старения рекомендуется пить только тогда, когда  чувствуется жажда и ровно столько, сколько нужно, чтобы удовлетворить ее, при этом питье должно быть теплым. Не злоупотребляйте пивом, не поглощайте бу­тылками фруктовые воды. И вообще излишек воды вре­ден: это способствует перегрузке сердца и почек.

Чтобы клетки всех тканей, в том числе и клетки стенок проводящих почечных путей, смогли усвоить влагу, нуж­ны хорошие надпочечники. Большой объем потребляемой жидкости, прежде всего холодной воды, особенно со льдом, охлаждает почки и еще больше снижает способ­ность клеток усваивать ее. Единственным результатом та­кого питьевого режима могут быть усиленное мочевыде­ление и повышенная потливость.

Беречь половую энергию

Традиционная восточная медицина придает исключи­тельно важное значение таким понятиям, как «питатель­ные соки (мужское семя) — жизненная энергия — ду­ховные силы». Как видите, на первом месте стоит семен­ная жидкость.

Половая невоздержанность неизбежно приводит к ослаблению почек и преждевременному старению. Отсюда понятно, почему так важно разумно расходовать свои силы. Беспорядочная трата половой энергии приводит к тому, что приходится затрачивать нема­ло сил для ее восстановления; кроме того, вместе с половой энергией Вы теряете подлинный элексир долго­летия, ибо именно сперма помогает организму сохранять стабильность, умножает жизненные силы, продлевает молодость. Традиционная восточная медици­на давно на практике постигла эту истину. И только мно­го веков спустя вышеуказанные функции спермы были подтверждены учеными Запада.

Умерить тревоги и страхи

Являясь следствием ослабления функции почек, невра­стения способствует их дальнейшему ослаблению. Основ­ной причиной служат стрессы, связанные со страхами. Древние говорили, что «страх ранит почки». Как же избе­жать стрессов?

Мудрые учителя прошлого утверждают: только пра­вильные мысли помогают избавиться от страхов — «мысль побеждает страх». Возьмите в руки перо и лист бумаги и напишите все, что порождает чувство страха. Ра­зумеется, у каждого свои заботы и свои страхи, однако все они сводятся к боязни утратить что-то. На другом листе бумаги напишите ту огромную цену, которой Вы распла­чиваетесь за страхи, и серьезно поразмыслите, стоят ли они потери здоровья и преждевременной старости.

Конечно, в жизни немало такого, что не может не вызывать у нас страха. Однако если подумать над всем этим, выяснится, что пугаться нечего. И действительно, трезвые мысли и твердая вера помогут изгнать, или в крайнем случае умерить все тревоги и страхи.
( Правила практики Цигун  Отклонения в практике Цигун и их коррекция )

Далее – Упражнения по системе Зыонгшинь при болях в спине

Могу порекомендовать этот http://itovari.ru/ магазин электронной техники. ;

Добавить комментарий