Один из самых важных факторов , определяющих успех практики Цигун , состоит в том , чтобы научиться открывать взаимодействие между Разумом (И) и Ци энергией . Ци движется в вашем теле двумя способами . Первый — это естественная , автоматическая циркуляция , отвечающая за внутренние функции организма . Эта циркуляция не требует сознательного участия человека . Например , вам не нужно использовать свой (И) , чтобы с его помощью направлять ци к внутренним органам , обеспечивая их нормальную работу . Это происходит естественно .
Но если вы хотите , скажем , поднять какой-либо предмет , то вначале ваш (И) должен будет сформулировать идею об этом действии , а уже потом эта идея (или намерение) направит ци к рукам , наполняя мускулы энергией . Вы уже знаете , что мускулатура человека не может действовать без ци . Независимо от целей , которые поставил перед собой практикующий цигун , прежде всего он должен научиться устанавливать взаимодействие между (И) и Ци . Это взаимодействие подразумевает не только управление ци , осуществляемое вашим (И) — (И) обязательно должен ощущать все , что происходит с ци . Такое взаимодействие позволяет вам разобраться в деятельности ци внутри вашего тела .
Среди практикующих внутренние стили цигун бытует такое выражение : «Вначале ты должен внимательно слушать , потом ты сможешь понять» . Здесь умение слушать подразумевает способность чувствовать или ощущать . Лишь при условии , что ваш (И) сможет взаимодействовать с ци и понимать ее положение , вы сможете регулировать вашу внутреннюю энергию . Это напоминает ситуацию на поле сражения , когда полководец и его ставка должны эффективно взаимодействовать с армией , чтобы реализовать свои стратегические замыслы .
Умение использовать (И) для взаимодействия с ци в процессе практики цигун предусматривает способность регулировать тело , дыхание и разум ( см. Регулировать пять вещей ) . Эти три составляющих являются главными предпосылками к Регулированию Ци энергии . Зато после того , как вам удастся овладеть регулированием этих трех составляющих , взаимодействие между разумом и ци будет происходить естественным , автоматическим путем . Вначале ваш разум способен ощущать (и даже чувствовать напрямую) поток ци . После достаточно продолжительных и регулярных занятий вы начнете понимать ци . Сам процесс напоминает изучение незнакомого языка : чем больше вы будете работать с ним и практиковать его использование , тем более знаком он для вас станет и тем лучше вы будете его понимать . Лишь при этом условии ваш разум сможет управлять им .
III. Регулирование Ци (тяо ци)
1. Взаимодействие между И и Ци
2. Два подхода к регулированию Ци энергии
( Разновидности Ци энергии её компоненты и их взаимосвязи, приемы работы представлены на странице Энергия Ци )