Вначале нужно усвоить, каким образом в нашем теле вырабатывается Ци . Ци вырабатывается (или трансформируется) ( Ци энергия – инфографика ) естественным образом из Цзин нашего организма ( Цзин, ци и шэнь – три сокровища ) . Эти цзин включают в себя унаследованную Изначальную цзин, которая дает начало ци Воды, а также цзин пищи и воздуха, которая превращается в ци Огня ( Ци Огня, Ци Воды – Качества Ци энергии Кань и Ли категории Ци Как регулировать количество Воды и Огня ) . Процесс естественного образования ци является главным источником жизненной силы ( Прана – жизненная энергия ) . Если вы едите больше, чем требует ваш организм, не избавляясь при этом от избыточного количества питательных веществ, то цзин избыточной пищи будет накапливаться в организме в виде жира. Если же вы питаетесь недостаточно для покрытия своих суточных энергетических потребностей, то накопленная в виде жира цзин пищи вновь преобразуется в ци.
Вы занимаетесь Цигун для того, чтобы увеличить количество Ци в теле,
- Дыхание, стимулирующее жизненную энергию
- Дыхание, повышающее жизнеспособность организма
- Пранаяма, аккумулирующая космическую энергию
- Энергетическая подзарядка
- Нос и процесс поглощения праны
- Рождение «Бессмертного зародыша»
- Последовательность процесса занятий с Цзин, Ци , Шэнь
- Дыхание через отдельные участки организма или через отдельные его органы
- Методика энергетических упражнений
- Методика развития внутренней энергии
- Методические приемы внутренней формы упражнений
- Пранаяма, аккумулирующая космическую энергию
- Что такое жизненная энергия и как научиться её получать?
повысить эффективность преобразования Цзин в Ци, а также улучшить равномерность движения ци. Для улучшения равномерности циркуляции Ци
- Циркуляция внутренней энергии человека
- Ци, текущая вдоль меридианов и коллатералий
- Ци в пяти важнейших органах
- Поведение Человеческой ци
- Малый Небесный Круг
- Большой Небесный Круг
- Путь Огня
- Путь Ветра
- Путь Воды
- Вайдань (Внешний Эликсир)
- Нэйдань (Внутренний Эликсир)
вы должны повысить уровень Ци и увеличить ее потенциал. При наличии разности потенциалов ци будет течь из области с более высоким потенциалом в область с пониженным потенциалом, таким образом циркуляция усилится. Это также позволит ликвидировать блокады ( Прочистить энергетические каналы и сосуды Открыть энергетические каналы Пранаяма нади-шодхана (очищение каналов) Капалабхати — очистка Черепа Открытие Ворот Ци ) , препятствующие движению ци.
Существует много способов увеличить количество Ци в теле. Способы увеличения Ци можно подразделить на четыре категории:
3) Повышение энергетического уровня Шэнь
P.S. Есть пять вещей, которые нужно знать для того, чтобы ваше дерево цигун росло хорошо. Вот они : регулирование тела (тяо шэнь) ; регулирование дыхания (тяо си) ; регулирование разума (тяо синь) ; регулирование ци (тяо ци) ; и регулирование шэнь (тяо шэнь) . Кроме того, нужно усвоить взаимосвязь между ними .
( Разновидности Ци энергии её компоненты и их взаимосвязи, приемы работы представлены на странице Энергия Ци )