Уравновешивание

Наконец, добившись расслабления , прочного укоренения и устойчивого положения центра тяжести-центрирования , вы можете приступить к уравновешиванию (И), Ци и физического тела . Равновесие представляет собой производную укоренения и центровки. Однако независимо от того, с каким видом равновесия вы имеете дело, вначале необходимо уравновесить ваш (И) . Лишь после этого можно приступать к уравновешиванию ци и физического тела. Если ваш (И) находится в равновесии, это может помочь вам выносить более точные суждения, а заодно корректировать направление движения ци ( Ци, текущая вдоль меридианов и коллатералий Циркуляция внутренней энергии человека  Ци в пяти важнейших органах ) . При уравновешенности (И) , Ци распространяется равномерно . Запомните: Искусство распространения ци заключается в равномерном ее распространении. Это напоминает ситуацию, когда необходимо подтолкнуть автомобиль. Чтобы возникла сила, направленная вперед, необходима сила, направленная назад.
Обычно ци индивидуума не находится в равновесии с точки зрения правой и левой частей тела . Это объясняется тем, что люди используют одну руку чаще другой. К примеру, если вы привыкли действовать правой рукой, то вашему Разуму направить Ци к правой руке будет гораздо легче, чем к левой. В другом случае вы сможете заметить, что одна часть подошвы на ваших ботинках стерлась сильнее, чем другая часть. В подобной ситуации с отсутствием равновесия вы, как человек, решивший заниматься Цигун , будете искать центр разума. Но чтобы найти центр разума, сам разум должен быть очень чист и способен к трезвой оценке состояния вашего тела, а также своего окружения . Например, если вы окунете на три минуты правую руку в теплую воду, а левую на такое же время опустите в холодную, то затем, вынув обе руки и опустив их в третий сосуд с водой, вы почувствуете, что одна рука теплее другой. Именно подобные внешние влияния привносят смущение в ваш (И) , вынуждая его терять свой центр тяжести. Следовательно, в практике цигун (Упражнения по системе Зыонгшинь («Питание жизни»)  Кхиконг  Дыхание через отдельные участки организма или через отдельные его органы  Методические приемы внутренней формы упражнений  Методика сосредоточения ) вы должны стремиться к равномерному развитию (И) и тела ( Отцентрировать физический и умственный центр тяжести ) . Для этого, например, можно выполнять одну и ту же форму двумя руками поочередно одинаковое количество раз.