Упражнения для живота

В практике Цигун очень важно знать , каким образом следует направить образованную из Изначальной цзин ( Цзин – первичная субстанция , исток  Цзин, ци и шэнь – три сокровища  Последовательность процесса занятий с Цзин, Ци , Шэнь )  Ци к ее хранилищу — Нижнему Даньтяню ( Киноварные поля – Даньтяни ) .

Добиться этого вам помогут упражнения для живота . Когда вы в процессе брюшного дыхания ( Обычное брюшное дыхание  Обратное брюшное дыхание  Брюшное дыхание ) вы втягиваете и выпячиваете переднюю стенку нижней части брюшной полости , мышцам передней стенки требуется больше ци ( Выработка Ци ) , чем в обычном режиме . Следовательно , мышцы живота притягивают к себе большее количество Постнатальной ци – Послеродовой Ци ( Ци энергия – инфографика ) , образовавшейся из цзин пищи и воздуха , а также Пренатальной ци – Внутриутробной Ци , появившейся из Изначальной цзин , которая хранится в почках . Избыток ци , в котором мышцы живота не нуждаются , направляется на хранение в Нижний Даньтянь . Там Ци находится до появления необходимости в ней .

Согласно китайской акупунктуре ( Активные точки кожи ) , на спине у человека расположены две точки , которые носят название Шэньшу (Врата Почек) или Цзинмэнь (Врата цзин) .

Рис.  Точки Шэнь-шу Врата Почек

Эти точки выполняют функции дверей , регулирующих уровень ци в почках . Если уровень ци слишком Ян ( Инь и Ян категории Ци ) , то избыток энергии истекает из вашего тела через эти точки . У молодых людей цзин , как правило , сильная , свежая и крепкая , а количество ци достаточное . Некоторая часть ци истекает через эти врата , пропадая таким образом впустую .

Один из способов уменьшения таких утечек ци состоит в том , чтобы направлять ее к передней части тела при помощи упражнений для живота и накапливать в Даньтяне .
После приобретения достаточного опыта практики цигун

Ступени развития в Цигун
Медицинский цигун
Даосский цигун (для просветления)
Цигун ученых (для поддержания здоровья)
Религиозный цигун
Буддийский цигун
Тибетский цигун (для достижения состояния буддовости)
Боевой цигун (для единоборств)

вы разовьете в себе возможность направлять ци от почек к нижнему Даньтяню , просто пожелав этого или в результате медитации . В таком случае физические упражнения для живота уже не столь необходимы .

Повышение эффективности процесса преобразования Цзин в Ци :

А. Упражнения для живота
Б. Защита Врат Цзин
В. Массаж почек и точек Юн-цюань
Г. Промывание костного мозга

В Оглавление раздела Регулирование Цзин


( Разновидности Ци энергии её компоненты и их взаимосвязи, приемы работы представлены на странице Энергия Ци )

Нарколог на дом Красногорск вывод из запоя Красногорск. ;
Запись опубликована в рубрике Без рубрики. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Комментарии запрещены.

Случайные записи