Архив блога

Позы для практики расслабления

Каких-то специальных поз для выполнения Расслабления не существует. Строго говоря, какую бы позу вы ни избрали, определенная часть вашего тела останется напряженной, поскольку будет поддерживать остальной организм. Например, ваши ноги будут напряжены, если вы стоите, в сидячем положении будут сдавливаться … Читать далее

Другие галереи | Комментарии отключены

Расслабление тела

Первым шагом в регулировании тела является его расслабление. – Теория расслабления – Практика расслабления – Расслабление разума – Расслабление дыхания – Позы для практики расслабления – Комплекс упражнений на расслабление – Контроль за телом и расслабление – Поза трупа (мертвая … Читать далее

Другие галереи | Комментарии отключены

Расслабление дыхания

После Расслабления разума вы можете перейти к расслаблению дыхания. Ваше Дыхание тесно связано с мыслями, в особенности — с эмоциональными ощущениями. Как только разум становится спокойным и умиротворенным, дыхание обретает независимость от мыслей. Первый шаг к расслаблению дыхания включает в … Читать далее

Другие галереи | Комментарии отключены

Расслабление разума

Приступить к расслаблению – вы должны начать с регулирования разума. На практике регулирование разума выполняется в виде последовательности двух шагов. Первый шаг состоит в том, чтобы перенести все ваши мысли из внешнего мира внутрь тела. Обычно это делается при помощи … Читать далее

Другие галереи | Комментарии отключены

Практика расслабления

Расслабление можно практиковать в любое время и в любом месте независимо от позы и положения тела. – Теория расслабления – Контроль за телом и расслабление – Поза трупа (мертвая поза) – шавасана – Расслабление в Кхиконге – Психомышечная тренировка – … Читать далее

Другие галереи | Комментарии отключены

Рождение «Бессмертного зародыша»

  В практике даосизма существовала Внешняя и Внутренняя алхимия . Внешняя алхимия – создание эликсира бессмертия . Родиной алхимии считают древнее царство Ци , располагавшееся на восточном побережье Китая . До II в.  н.э. изыскания ученых в отношении «бессмертного снадобья» … Читать далее

Другие галереи | Комментарии отключены

Ци энергия – инфографика

Нижеприведенная схема  содержит графическое представления структуры и взаимосвязей Ци энергий с точки зрения Ци энергии человека . Для лучшего восприятия данной инфографики рекомендуется ознакомится с текстом страницы Ци энергия . Человеческий организм может существовать только тогда, когда он наполнен Небесной … Читать далее

Другие галереи | Комментарии отключены

Теория расслабления

Расслабление является одним из важнейших ключей к успеху в практике Цигун . Вы должны помнить, что только тогда все ваши каналы Ци – Топография двенадцати регулярных меридианов – Ци текущая вдоль меридианов и коллатералий – Время активности двенадцати регулярных меридианов … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий

Регулировать пять вещей

Для практики Цигун необходимо овладеть умением регулировать пять вещей : Тело , Дыхание , Синь (Разум) , Ци (Энергия) и Шэнь (Дух) ( см. сноску *) . Кроме того , для снаб­жения организма постоянным и необходимым Ци Воды вы также … Читать далее

Другие галереи | 1 комментарий

Другие методы стимуляция выработки внутренней энергии Ци

Существует также ( в дополнение к : Выработка Ци ; Физическая стимуляция выработки внутренней энергии Ци ; Ментальная стимуляция выработки внутренней энергии Ци ; Повышение энергетического уровня Шэнь ) множество других методов повышения концентрации Ци и усиления ее движения внутри … Читать далее

Другие галереи | Добавить комментарий