Сохранение цзин ( Цзин – первичная субстанция , исток Цзин, ци и шэнь – три сокровища Последовательность процесса занятий с Цзин, Ци , Шэнь Регулирование самой Цзин ) предусматривает отказ от злоупотребления как самой цзин ( Квинтэссенция Цзин ) , так и Ци , выработанной из нее . Если вы расходуете ци в избытке , ее запасы в вашем теле окажутся недостаточными , поскольку процесс преобразования цзин в ци происходит довольно медленно . Один из наиболее опасных вариантов злоупотребления цзин и ци связан с половыми излишествами . Чрезмерное количество половых актов истощает запасы ци в резервуарах и понижает уровень ци во всем организме .
Выработка Ци
Ментальная стимуляция выработки внутренней энергии Ци
Физическая стимуляция выработки внутренней энергии Ци
Повышение энергетического уровня Шэнь
Другие методы стимуляция выработки внутренней энергии Ци
Методика развития внутренней энергии
Методика энергетических упражнений
Методические приемы внутренней формы упражнений
Дыхание через отдельные участки организма или через отдельные его органы
Повышение энергетического уровня Шэнь
Рождение «Бессмертного зародыша»
Энергетическая подзарядка
Поскольку при этом возрастает расход цзин , посредством чего организм стремится восполнить количество ци , то со временем возникает недостаток и цзин .
Китайская медицина считает ( О традиционной восточной медицине ) , что сперма является продуктом цзин , хранящимся в яичках ( сперма называется цзин цзы , что значит «сыновья цзин») . Для проиводства спермы и гормонов из вашей цзин необходимо определенное количество ци . Восстановление нормального уровня ци в половых органах после полового акта занимает не менее трех дней . Вот почему в традиционных системах практики цигун
Пять основных разделов цигун
Ступени развития в Цигун
Медицинский цигун
Даосский цигун (для просветления)
Цигун ученых (для поддержания здоровья)
Религиозный цигун
Буддийский цигун
Тибетский цигун (для достижения состояния буддовости)
Боевой цигун (для единоборств)
есть требование прекратить всякие тренировки ( особенно нэйданьские ( Нэйдань (Внутренний Эликсир) ) ) , где активно участвует нижняя часть брюшной полости) в течение по крайней мере трех или четырех дней после полового акта . После восстановления ци до нормального уровня обычному мужчине , строго говоря , понадобится около недели для восстановления цзин семени . При семяизвержении ци изливается из резервуаров мужчины ( особенно тех , что находятся в ногах ) , переходя в тело женщины . Приблизительные оценки утверждают , что в результате лишь одной эякуляции мужчина может потерять около 40 процентов своих запасов ци; в результате повторной эякуляции , совершенной через непродолжительное время , он может потерять еще столько же . Естественно , эти цифры индивидуально различны . У женщин нет повода волноваться о потере ци . Наоборот , они получают ци мужчины , используя ее для питания своего тела . Заметим , что существуют некоторые техники цигун , в которых мужчина во время полового акта не только сохраняет свою ци , но и повышает уровень ци в своем теле , в этом случае мужчина остается в выигрыше .
1. Повышение эффективности процесса преобразования Цзин в Ци :
А. Упражнения для живота
Б. Защита Врат Цзин
В. Массаж почек и точек Юн-цюань
Г. Промывание костного мозга
2. Сохранение Цзин (или Ци)
В Оглавление раздела Регулирование Цзин
( Разновидности Ци энергии её компоненты и их взаимосвязи, приемы работы представлены на странице Энергия Ци )