Самомассаж носа

1. «Сверлящий бамбук» — глазная впадина на сты­ке бровей и переносицы (1). Снимает боли в пазу­хах, помогает при замутненном зрении, напряже­нии в глазах, улучшает кровоснабжение слизистой носа.

2. «Замок ветра». Между основанием черепа и пер­вым шейным позвонком (2). Снимает заложен­ность носа,   улучшает кровоснабжение головы. Точка гипофиза.

3. « Божественный столб ». Расположена на ременных мышцах шеи на 1,5 см ниже основания черепа и на расстоянии 1 см по обе стороны от позвоночни­ка (3). Улучшает кровоснабжение головы, снима­ет отеки слизистой носа, напряжение в шее.

4. «Приятный запах». Рядом с ноздрями (4). Сни­мает отеки слизистой носа, улучшает обоняние.

Рис. Точки для самомассажа носа

 

5. «Красота лица». Находится в нижней части ску­лы, прямо на линии зрачка (5). Снимает отек сли­зистой носа, снимает усталость глаз.

6. «Большой позвонок». Расположена между ости­стыми отростками 7-го шейного и первого груд­ного позвонков (6). Она связана со слизистыми оболочками трахеи, глотки, с нижним шейным симпатическим нервным узлом. Воздействие на точку нормализует деятельность сосудов легких, бронхов, сердца и носоглотки.

Одновременно надавливаем на точки 1 и 3. Боль­шой и указательный пальцы левой руки надавлива­ют на точку        1, а правой рукой ощутимо надавлива­ем на точку 3.

Ребром ладони «пропиливаем» под основанием черепа (не сильно).

Начиная от точки «третьего глаза» делаем кру­говые растирания по осевой линии головы.

Справа и слева на боковой поверхности носа де­лаем круговые движения указательным, средним и безымянным пальцами, сложенными вместе.

Указательными пальцами рук слегка надавливаем на точку 5, направляя давление под скулу, и мягко растираем участок лица под глазами от носа до ушей.

Нажимаем точку 2 в ритме 1—2—3 (нажимаем) — 1—2—3 (держим) — 1—2—3 — отпускаем — масси­руем область точки 6.

Проводим круговые растирания подушечками че­тырех пальцев области лба от осевой линии вправо и влево.

Делаем «пальцевый душ» лица.

Область носа является зоной циркуляции трех меридианов — толстой кишки, желудка и заднесре­динного меридиана.

Китайская медицина считает, что массаж носа улучшает температурную регуляцию организма, сти­мулирует вышеперечисленные меридианы.

Предыдущее :
Самомассаж ушей

Далее – ЧТО НАПИСАНО НА ЛИЦЕ

Добавить комментарий