Самомассаж для снятия напряжения в глазах

1. Точка «Сверлящий бамбук» находится у внутреннего края бровей (рис.а). Надавливание на нее помогает при больных и воспаленных глазах, головных болях, помутнении зрения (1).

2. Точка «Четыре белка» находится на 1 см ниже центра нижнего края глазной впадины в углуб­лении щеки (2). Воздействие на нее снимает боль и жжение в глазах, сухость глаз, головные боли.

3. «Красота лица» (внизу на скуле, прямо на линии зрачка) (3). Снимает напряжение и давление в глазах, помогает восстановить носовое дыхание, ослабляет приливы крови к голове (рис. а).

4. «Божественный столб» (на 1,5 см вниз от основа­ния черепа на ширине одного пальца по обе сто­роны от позвоночника) (4). Снимает стресс, утом­ление, устраняет чувство тяжести в голове, на­пряжение и отеки вокруг глаз (рис. а).

5. «Замок ветра» (над позвоночником в углублении под основанием черепа) (5). Положительно влия­ет на общее состояние глаз, ушей, носа, горла, снимает головные боли и помогает при нервных расстройствах и срывах (рис. а).

6. Точка «третьего глаза» (над бровями в углубле­нии, образованном соединением лба и переноси­цы) (6). Положительно влияет на эндокринную систему (гипофиз), помогает при напряжении в глазах и головной боли (рис. а).

7. «Больше натиска» (на стопе в ложбинке между большим и вторым пальцами) (7). Помогает при головной боли, усталости глаз (рис. 6).

Техника выполнения. Действовать на каждую точку приблизительно 1 мин. подушечками пальцев. Работать обеими руками. Глаза закрыты, мышцы расслаблены, дыхание спокойное, через нос.

 

Рис. Точки самомассажа для снятия напряжения в глазах

 

Предыдущее :
Применение массажа для лечебных целей

Следующее :
Самомассаж ушей

Добавить комментарий