Есть одна вещь , которая совершенно незаменима в бою : боевой дух . У вас может быть самый замечательный полководец , хороший стратег , великолепно знающий особенности поля сражения … но , если у его армии не будет высокого боевого духа (морали) , он рискует проиграть любое сражение . Дух — это центр и корень битвы . Если вы будете поддерживать этот центр , то один ваш солдат будет стоить десятка . Когда дух высок , солдат точно и с желанием выполняет приказы , а полководец способен эффективно управлять своей армией . Чтобы солдат в бою сохранял высокий моральный дух , он должен уметь сражаться , знать, за что он борется и что ожидать в результате сражения . Это знание поднимет дух солдата , укрепит его волю и повысит его терпение и выносливость .
То же происходит и с практикой Цигун . Чтобы реализовать конечную цель , вы должны иметь три основные моральные добродетели : волю , терпение и выносливость. Вы также обязаны знать , зачем , как и почему делаете это . Лишь после этого вы сможете быть уверены в том , что ваша цель верна , и знать , что идете к ней правильным путем .
Шэнь (так по-китайски звучит «дух») берет свое начало в (И) (Разуме мудрости) . Когда (И) тверд и крепок , шэнь будет устойчив и спокоен . Когда шэнь крепок , крепок и (И) . Шэнь — это ум солдата . Когда шэнь высок , Ци сильна и легко управляема ; когда ци сильна , то силен также и шэнь .
Поклонники цигун говорят : и шэнь ю ци . Перевести эту фразу можно так : используй свой шэнь , чтобы управлять ци . О шэнь говорят как о штабе , из которого осуществляется управление ци и который способен поднять уровень ци или, наоборот, успокоить энергию , а также направить ее туда , куда вы пожелаете .
Ментальная стимуляция выработки внутренней энергии Ци
Физическая стимуляция выработки внутренней энергии Ци
Повышение энергетического уровня Шэнь
Другие методы стимуляция выработки внутренней энергии Ци
Выработка Ци
Возможно , вы заметили , что если ваш дух приподнят , то вы каким-то непостижимым образом находите в себе достаточно энергии для того , чтобы совершить любое дело . Если ваш (И) также сосредоточен и способен контролировать шэнь в месте , где тот обычно обитает , ваши суждения будут ясными и спокойными . В цигун считается : если шэнь надлежащим образом натренирован , он способен повести разум за собой к сверхъестественным состояниям .
Считается также , что если ваш шэнь находится в приподнятом состоянии , он может мягко и плавно увлечь ци к очагу повреждения в организме , тем самым ускорив выздоровление . Каждый , наверное , слышал о случаях , когда врачи настолько не верят в выздоровление вроде бы безнадежного пациента , что не обещают ему и месяца жизни — однако пациент настроен иначе ! Он решительно собирается выздороветь , причем его дух настолько силен и высок , что за счет одной силы воли он оставляет все усилия врачей далеко позади . Действительно , в подобных случаях пациенты иногда переживают «чудесное» выздоровление . Согласно теории цигун , именно дух пациента привел ци к больному месту и преодолел физические повреждения .
Многим случалось переживать и обратный феномен : начальник говорит подчиненному , что если тот сможет в сжатые сроки закончить большой проект , то получит недельный отпуск . И вот человек полностью переключается на этот проект , работая день и ночь практически без сна . Работник с энтузиазмом относится к работе , находя ее волнующим и достойным испытанием сил ; он с удивлением замечает , каким здоровым и энергичным он себя чувствует . Наконец проект завершен . Но стоит работнику отправиться в заслуженный недельный отпуск , как вдруг он… заболевает . Это легко объясняется с точки зрения теории цигун . Когда вы глубоко задействованы в каком-то ответственном и важном мероприятии , ваш дух высоко поднят . Этот дух повышает энергетический потенциал ци в вашем организме настолько , что она течет сильно и равномерно ; при этом сильная также и Защитная Ци . Именно этот фактор и не дает заболеть . Но стоит вам расслабиться , как ваш дух слабеет , и ци более не получает столь активной подпитки . При этом у болезни появляются шансы прорваться через защитное поле Защитной ци . Как правило , такое состояние заканчивается простудой .
Эти два примера должны дать вам представление о том , как шэнь может влиять на ваше Здоровье и продолжительность жизни – Долголетие . Именно по причине столь важной его роли тренировка шэнь – Регулирование духа ( тяо шэнь ) является одним из завершающих этапов в овладении секретами цигун . Тренировка шэнь , его очищение и перевод в сверхъестественное состояние являются необходимым шагом на пути к достижению даосского Просветления и состояния буддовости .
Жизненный дух Шэнь
Разновидности и взаимосвязи Шэнь
Цзин, ци и шэнь – три сокровища
Последовательность процесса занятий с Цзин, Ци , Шэнь
Повышение энергетического уровня Шэнь
Рождение «Бессмертного зародыша»
Разум Синь , (И) и Дух Шэнь
Питание головного Мозга и Шэнь при помощи Ци
Головной мозг и Шэнь
Чэнь Бо – рекомендации
И и Синь, Синьи, Синь шэнь , Ичжи – разновидности разума
Регулирование духа стоит в общем плане работы : Регулировать пять вещей , в разрезе саморазвития и здоровья , самовосстановления , саморегуляции и самосовершенствования .
( Разновидности Ци энергии её компоненты и их взаимосвязи, приемы работы представлены на странице Энергия Ци )