Регулирование духа

В процессе регулирования Духа-Шэнь есть четыре главные задачи :

- научиться поднимать свой Жизненный дух Шэнь ;
- знать , как удерживать его в месте обитания и укреплять ;
- знать , каким образом координировать его с дыханием ;
- и наконец , научиться использовать шэнь для эффективного управления ци .

Те , кто практикуют даосские стили цигун , называют эти четыре задачи лян шэнь . Лян в переводе значит «очищать , тренировать , дисциплинировать» .

В Религиозном цигун конечная цель в регулировании шэнь несколько отличается : в религиозных стилях необходимо натренировать свой шэнь до такой степени , чтобы он смог отделиться от физического тела . Об этом вы сможете узнать из книг , специально посвященных религиозным стилям цигун .

Регулирование духа ( тяо шэнь )
Регулирование Духа :
1. Поднимание Духа-Шэнь (ян шэнь)
2. Удержание Духа-Шэнь в «резиденции» и его тренировка
А. Шоу шэнь
Б. Гу шэнь
В. Дин шэнь
Г. Нин шэнь
3. Сочетание Шэнь с дыханием
4. Сочетание Духа-Шэнь и Ци энергии

Регулирование духа ( тяо шэнь ) стоит в общем плане работы : Регулировать пять вещей , в разрезе саморазвития и здоровья , самовосстановления , саморегуляции и самосовершенствования .

Запись опубликована в рубрике Без рубрики. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Комментарии запрещены.

Случайные записи