Открытие Ворот Ци

Одной из основных целей Цигун является «открытие Ворот» (тун гуань) — удаление любых причин застоя тока Ци . Застой возникает, когда поток , движущийся ( Ци, текущая вдоль меридианов и коллатералий Циркуляция внутренней энергии человека  Ци в пяти важнейших органах  ) по меридианам ци, встречает на своем пути препятствия ( Прочистить энергетические каналы и сосуды ) . Обычно это случается недалеко от полостей ( см. Активные точки кожи  Cистема обозначения каналов и точек  Точки тела ) . Причиной тому может быть неподходящая пища, плохой воздух или старение ( Признаки преждевременного наступления старости  Причины преждевременного старения  Ослабление функции внутренних органов  Ослабление функции нервной системы  Ослабление функции почек и преждевременное старение ) тканей организма. Различные стили цигун ( Медицинский цигун  Даосский цигун (для просветления) Цигун ученых (для поддержания здоровья) Религиозный цигун Буддийский цигун  Тибетский цигун (для достижения состояния буддовости)  Боевой цигун (для единоборств) ) , основанные на различных же теориях, предлагают целый набор методов открытия Ворот. Но независимо от стиля, главным в открытии Ворот является усиление ( Методика развития внутренней энергии Ментальная стимуляция выработки внутренней энергии Ци  Физическая стимуляция выработки внутренней энергии Ци Повышение энергетического уровня Шэнь  Другие методы стимуляция выработки внутренней энергии Ци   Выработка Ци  Последовательность процесса занятий с Цзин, Ци , Шэнь ) собственно потока энергии. Это устраняет препятствия на его пути и расширяет «забитые» области («ворота», или «полости»), а также делает циркуляцию ци более равномерной. Чтобы усилить поток, вначале необходимо стимулировать генерацию его — этого можно достигнуть упражнениями цигун ( Дыхание через отдельные участки организма или через отдельные его органы  Методические приемы внутренней формы упражненийКхиконг Упражнения по системе Зыонгшинь («Питание жизни»)  физические упражнения ) и медитацией , в которой главную роль играет концентрация ( Методика сосредоточения  Концентрация внимания и кора головного мозга  Навык торможения гипоталамуса и ретикулярной формации ) разума.

Чтобы поддерживать свое здоровье, необходимо заботиться о бесперебойной циркуляции ци по необходимым каналам. Нормальная и бесперебойная циркуляция ци в основном заключается в уменьшении количества неподходящей пищи в вашем рационе, являющейся главным источником загрязненной ци. Затем следует научиться, каким образом открываются все блокированные Ворота (полости), явля­ющиеся причиной застоя ци. В этом состоит главная задача оздоровительного цигун. В цигун открытие Ворот называется тун гуань (буквально — «пройти через ворота»). Теория открытия этих Ворот весьма проста. Вначале представьте, что бы вы делали, обнаружив, что сливная труба в раковине на кухне частично засорилась. Скорее всего, вы пустили бы воду под большим напором, увеличив тем самым давление на препят­ствие, чтобы смыть его прочь. При этом вы легко увидели бы, когда труба прочис­тится, потому что теперь вода пойдет по ней быстро и с силой. Точно такой же метод подходит и для меридианов ци: по ним нужно пропустить больше энергии. Но для того чтобы пропустить по ним больше энергии, вначале нужно эту энергию произвести . В Вайдань-цигун ци, генерированная в конечностях, возвращается обрат­но в тело с большей силой. По мере продолжения занятий ци будет постепенно расширять меридианы. Может, вы уже решили, что если усиление потока ци откры­вает ворота, то чем больше вы будете усиливать этот поток, тем быстрее вы откроете ворота? Тогда запомните одну важную вещь: ваши внутренние органы рассчитаны на функционирование при определенных уровнях ци, так что если они будут получать ее в избытке, они станут слишком Ян и быстрее придут в негодность.

В цигун очень важно тренироваться ровно столько, чтобы поднять уровень ци лишь немного выше нормы. Продолжая заниматься, вы добьетесь того, что каналы ци постепенно расширятся, так что когда уровень ци вернется к нормальному, заблокированные Ворота постепенно откроются. Затем нужно вновь повысить уровень ци, так что каналы станут еще чище и откроются несколько шире. Регулярное выполнение нужных упражнений сделает поток ци более равномерным и позволит внутренним органам нормально функционировать. Правильно дозированные уп­ражнения будут поддерживать ваше здоровье, тогда как недостаточные занятия вновь приведут к засорению меридианов, а избыточные сделают ваше тело слишком Ян и таким образом сократят вашу жизнь. В этом состоит ключевой аспект теории вайдань.

Теория Нэйдань ничем не отличается от вышеописанной. Однако в нэйдань вы, как правило, вначале открываете Ворота Энергетических каналов канала Зачатия – Переднесрединный меридиан Жэнь-май и Управляющего канала – Заднесрединный меридиан Ду-май ( см. Топография восьми чудесных меридианов ) . Эти два канала считаются главными резервуарами ци, управляющими движением энергии, поэтому при необходимости регулировать ци их следует открывать первыми ( Путь Воды  Путь Ветра   Путь Огня ) .

Выполнив это, вы завершите Малую циркуляцию, или Малый Небесный Круг (сяо нжоу тянь). На этом пути движения энергии есть трое Ворот, которые считаются наиболее сложными и опасными; открытие этих трех Ворот по-китайски называется тун сань гуань («пройти через трое ворот»). Завершив Малый Круг, вы направляете ци к конечностям, открывая по пути все Ворота, расположенные на меридианах ци. Окончив это, вы завершите Большую Циркуляцию, или Большой Небесный Круг (да нжоу тянь) .


( Разновидности Ци энергии её компоненты и их взаимосвязи, приемы работы представлены на странице Энергия Ци )

Запись опубликована в рубрике Без рубрики. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Случайные записи