Промывание носоглотки должно входить в ежедневный утренний ритуал умывания. Показания: воспаление придаточных пазух носа, ринит, тонзиллит, кисты гайморовой и других пазух, слезотечение, хронический блефарит, конъюнктивит.
Проведение процедуры. Взять заварочный чайник, налить в него 400 мл теплой воды и растворить 1 чайную ложку любой соли. На носик надеть соску-пустышку, предварительно на конце соски сделать отверстие диаметром 3 мм.
Затем над раковиной или ванной, наклонив голову (левой щекой параллельно дну раковины), открыть рот. Конец соски-пустышки вставить в правую ноздрю, и жидкость потечет по правой полости носа в носовую левую полость, из нее наружу.
Если вы забудете при этой процедуре открыть рот, вода пойдет в рот. Поэтому не забывайте открывать его. Промыв одну сторону, наклоняйте голову вправо, правой щекой параллельно дну раковины, соску вкладываем в левую ноздрю.
Следующая страница :
Очистка мочеполовой системы
Предыдущая страница :
Чистка горла и миндалин