Немного о голодании

Если Вы желаете перейти к рациональному образу жизни, гармо­нично развиваться и наслаждаться прекрасным самочувствием, Вам необходимо знать и владеть навыками омоложения организма с помо­щью такого сильного средства, каким является очистительное голода­ние. Голодая, человек предотвращает преждевременное старение, по­вышает обмен веществ и избавляется от вредных веществ, накоплен­ных организмом.

В течение многих лет ученые проводили опыты на морских свинках и белых мышах. Они заставляли их голодать, а в периоды между голоданиями кормили натуральной пищей. Самое удиви­тельное заключалось в том, что животные молодели. Это не пре­увеличение. Ученые преследовали только одну цель – получить факты. И факты сказали правду. Голодание поворачивает ход вре­мени вспять и производит чудесные изменения в человеческом организме.

Наиболее приемлемым в домашних условиях считается голодание от 1 до 10 дней. Более длительный курс рекомендуется проводить под контролем врача. Наиболее успешный результат получается при прове­дении голодания 5 раз в году.

У женщин первое голодание длится 2 дня, второе – 4 дня, третье – 6 дней, четвертое и пятое – 8 дней. У мужчин первое голодание – 3 дня, второе – 5 дней и далее по 7 дней. Между курсами – интервал от 40 до 60 дней. Во время голодания необходимо делать очистительные клиз­мы во избежание отравления организма продуктами распада. Может появиться чувство слабости, головная боль, тошнота. Недомогание про­ходит, если выйти на свежий воздух, принять ванну или душ, сделать самомассаж, особенно помогает давящий массаж вдоль позвоночника. Потребляйте больше жидкости, хорошо подходит «боржоми» или отвар трав. Методов голодания очень много, мы предлагаем наиболее щадя­щую программу. Поль Брэгг, например, предлагает проводить голода­ние от 7 до 10 дней четыре раза в год. Выбор за вами.

Можно разработать свою программу голодания. Самое главное – ре­гулярность. Начинать нужно с 24-х или с 36-часового голодания и про­водить его 1 раз в неделю. После этого организм готов к более дли­тельному отказу от приема пищи. Выход из голодания осуществляется на соках, наиболее подходят томатный, яблочный и капустный, но выб­рать нужно один. Чем длительнее процесс, тем дольше должен быть выход из него, а при 36-часовом голодании уже во вторую половину дня можно употреблять фрукты, овощи, каши на воде. Далее следует несколько дней воздерживаться от животных белков, жиров, ограни­чить потребление сладкого.

Практикуя голодание, можно:

-  избавиться от вредных привычек, таких, как курение, прием алко­голя, кофе;

-    сбросить лишний вес;

-    повысить энергетический потенциал;

-    избавиться от накопленной с момента рождения слизи, от ко­торой страдает выделительная система, излишки слизи находят­ся не только в органах дыхания, но и на всем протяжении пищева­рительного тракта;

-    перейти к питанию натуральными продуктами;

-    улучшить состояние кожных покровов, избавиться от мелких морщин, пятен и прыщей.

Предыдущая страница :
Очищение организма от отмерших и больных клеток

В Оглавление

Добавить комментарий