Некоторые рецепты общей очистки организма и укрепления иммунной системы

Есть некоторые несложные и даже приятные средства очище­ния организма, которые можно применять достаточно часто и дол­го. Да и простое включение в ежедневный рацион некоторых из нижеприведенных продуктов уже позволит Вам улучшить здоро­вье, почистить организм от шлаков, просто похудеть.

Грейпфрутовая очистка

Грейпфрут богат такими ценными веществами, как витамины С, РР, кальций, сера, магний, фосфор и калий. Комбинация этих витаминов и минералов укрепляет иммунную систему, оказы­вает очищающее действие на весь организм и поддерживает низкий уровень холестерина. Можно есть когда угодно, и сколь­ко хочется.

Очищение при помощи сыроватки

Это самое простое и доступное средство очищения организма. Очи­щает кишечник, почки, печень, способствует дроблению, расса­сыванию и выходу камней из почек и желчного пузыря, улучшает пищеварение. Взять 1 л сыроватки (лучше домашнюю, но можно и пастеризованную), 1 ст.л. меда и тщательно перемешать. Пить по пол-стакана 2 раза в день. Первый раз – утром натощак, за 20 минут до еды. Второй раз – на ночь, после этого уже не есть. Лечение продолжать около месяца.

Сохранение молодости при помощи сельдерея

В сельдерее (в корнях и листьях) содержится витамин С (в 1,5 раза больше, чем в лимоне), витамины Bl, В2, РР, Е, провитамин А, соли калия, кальция, фосфора, натрия и др. Эфирное масло, содер­жащееся в сельдерее, обладает противовоспалительным действием, стимулирует отделение желудочного сока. Сельдерей улучшает пи­щеварение, способствует лечению заболеваний печени, почек и мо­чевого пузыря, обладает мочегонным действием. Его используют в курсах лечения с целью очищения организма, похудения.

Сельдерей укрепляет нервную систему, салат из его корней сни­мает сильную усталость.

Сок из листьев или корней сельдерея смешать пополам с яб­лочным соком. Выпитый натощак напиток гарантирует очищение организма, хорошее самочувствие, сохраняет молодость и здоро­вье. Сельдерей очень хорош как дополнение к мясным блюдам.

Свежеквашенная капуста

 Это целая кладовая полезных веществ, 150 г капусты покрыва­ет суточную потребность организма в витамине С. Капуста регу­лирует обмен веществ на белковом уровне и активно участвует в кроветворном процессе. Очищает организм, способствует поху­дению.

Напиток от всех болезней – зеленый чай

 Чай считается напитком от всех болезней, потому что в чае со­держится почти 300 химических веществ и соединений: эфирные мас­ла, органические кислоты, пектины и почти все витамины, имею­щие в природе. Чай благотворно влияет на нервную систему, ока­зывает общеукрепляющее действие, нормализует процесс обме­на веществ, укрепляет стенки сосудов, очищает лимфатическую систему, предупреждает образование камней в почках. И это только некоторые основные лечебные свойства чая. Экстракты чая используют в фармакологии как усыпляющее и болеутоляю­щее средство, заменяющее морфий, но не вызывающее побочных явлений. В Китае и Японии, где традиционно пьют по 5-6 чашек чая (имеется в виду небольшие мелкие китайские чашечки) в день, практически не знакомы с мочекаменной болезнью, живут там гораздо дольше и дольше не болеют.

Древнекитайский поэт из династии Танга так сказал о чае: «Пер­вая чашка увлажняет мои губы и горло, вторая уничтожает оди­ночество, а с третьей все печали жизни уходят через горы, я чув­ствую себя полностью очищенным, четвертая возносит мой дух в царство бессмертия».

Любисток

Корешок этой лечебной травки содержит марганец, железо, ви­тамин С, рутин, каротин. Настой из него полезен для кроветворе­ния и очищения организма от шлаков.

Готовится так: чайную ложку измельченных корней залить ста­каном горячей воды и томить полчаса на водяной бане. Проце­дить и пить по трети стакана три раза в день.

Семя льна

 Хорошее средство для очищения организма, более всего очища­ются кишечник и почки.

Готовится так: чайная ложка семени на стакан кипятка, насто­ять 30 – 50 минут. Пить по полстакана каждые полчаса. Если смесь будет густая, можно разбавить кипяченой водой. Пить 2 дня. Настой лучше делать на стакан, затем делать свежий.

 Полевой хвощ

 Для очищения организма лекари русской школы рекомендова­ли принимать полевой хвощ. Высушенный и мелко нарезанный полевой хвощ заваривается и пьется как обычный чай. Очень хо­рошее и достаточно сильное средство.

 Сбор трав для чистки кишечника

 Как любовно мы лечим сердце и как мало уделяем внимания кишечнику, этому каждодневному, ежесекундному труженику, про­делывающему очень важную, черновую, неблагородную, на пер­вый взгляд, работу. По подсчетам американских ученых, мы тратим всего 5-7 минут в сутки на эту работу, которая служит гармонизации обменных процессов в организме. Необходимо помнить о его потребности в клетчатке: свекле, моркови, капусте, яблоках, черносливе и других кисло-сладких фруктах. Чем отлаженнее работает очистительная система любого организ­ма, тем меньше вероятность возникновения в нем неполадок.

Вот, что можно сделать, чтобы наладить работу кишечника: Для щадящего режима работы кишечника необходимо не «зава­ливать» его ненужным количеством пищи; принимать пищу, если не каждые два часа, то хотя бы ежедневно в одно и то же время суток. Летом и осенью, желательно вводить в ежедневный раци­он много свежих фруктов и овощей. Зимой и весной каждый день обязательно есть теплые жидкие блюда (суп, борщ).

Для мягкой очистки кишечника и всей пищеварительной систе­мы желательно пить отвар следующих семи трав: мята, ромашка, зверобой, тысячелистник, лист сенны, кора крушины, семя укро­па (достаточно и пяти трав, только их надо брать в равном соот­ношении). 1 столовую ложку смеси запарить с вечера в термосе 0,5 литрами кипятка. Пить натощак и на ночь, а 1/2 стакана от­вара, если не помогает, то принимать еще и днем.

Следующая страница :
Полное очищение организма

Предыдущая страница :
Общие советы по очистке организма

В Оглавление

Курс очищения кишечник на сайте http://ustinova-zdorovie.ru/services/directions/body_purification/. ;

Добавить комментарий