Главные законы сокотерапии

  1. Употреблять свежеприготовленные соки сразу. В противном слу­чае они быстро (За 1-2 минуты) окисляются на воздухе, рассеянном свету и теряют свою активность. Такой сок для очищения организма малоэффективен.
  2. Фруктовые соки являются в большей степени очищающим орга­низм средством. Фрукты должны быть спелыми.
  3. Овощные сок помимо очистительной функции, благодаря нали­чию в них аминокислот, минеральных солей, энзимов, витаминов, яв­ляются прекрасным восстанавливающим организм средством. Овощи должны быть спелыми.
  4. Употреблять соки фруктов и овощей, а также их смеси необходи­мо за несколько минут до еды. Они быстро проходят желудок и усваи­ваются в кишечнике за 15-20 минут.
  5. После приема соков у многих может наблюдаться определенная реакция организма, беспокойство, расстройство желудка. Все это есте­ственно и указывает на очистительный процесс.
  6. Пить необходимо за один раз столько, сколько пьется с удоволь­ствием, без принуждения, в течение дня необходимо, для получения заметных результатов, пить не менее 600 г, но предпочтительно упот­реблять от 1 до 4 л.

Жидкости в организме, при общей массе тела 60-70 кг, около 40-50 л. Если пить только по 0,5 л в день, то на очищение орга­низма уйдет 80-100 дней. Если же посещать парную (принимать ванну), можно терять до 2-3 л токсической жидкости в день, вос­полняя ее свежим соком, это позволит организму быстро и каче­ственно очиститься.

В парной все токсичные вещества выходят через поры кожи. Согласно закону Дастра и Мора о кровообращении, холодные процедуры, сужая сосуды кожи, расширяют сосуды брюшной по­лости. Теплые, наоборот, расширяя сосуды кожи, сужают сосуды брюшной полости. Используя эту особенность кровообращения, мы контрастными водными процедурами «жар—холод» можем целе­направленно «гонять» кровь от кожи к внутренним органам и наобо­рот, попутно вымывая шлаки.

Лучше всего комбинировать эти две процедуры — хорошень­ко распарились, а потом окатили себя прохладной или холодной водой. Так поступайте 2—4 и более раз. Начинайте постепенно.

Для лучшего потоотделения вы можете принять любое пото­гонное средство естественного происхождения. Вот простой ре­цепт: корень солодки — 40 г, липовый цвет — 60 г. Столовую ложку сбора на стакан кипятка. Выпиваете стакан потогонного средства и идете в парную. После того как произошла значитель­ная потеря организмом зашлакованной жидкости, необходимо вос­полнить ее чистой, структурированной, насыщенной органичес­кими минеральными элементами, витаминами и т. д. Для этой цели используйте свежевыжатые соки, в крайнем случае, талую (очищенную) воду (если нет соков).

Предостережение. Парная процедура открывает поры кожи и способствует обильному потоотделению и удалению шлаков че­рез кожу. Про этом сильно разгружается работа почек. Теплые и горячие ванны, сильно прогревая организм, затрудняют потоотде­ление и гонят воду и шлаки через почки. Если они у вас больны, то принимайте парную; если больная кожа, то применяйте ванны.

Следующая страница :
Правила правильного проведения процедуры потения

Предыдущая страница :
Использование соков для очищения

В Оглавление

Добавить комментарий