Нэйдань (Внутренний Эликсир)

Созданный Да Мо «Трактат об изменении мышц и сухожи­лий» состоит из двух частей. Первая часть посвящена упражнениям цигун – Вайдань (Внешний Эликсир) , а вторая часть методика Цигун – Нэйдань (Внутренний Эликсир) .

В переводе с китайского нэй означает «внутренний», а дань — «Эликсир». Следова­тельно, Нэйдань означает внутреннюю выработку Эликсира, причем определение «внутренняя» подразумевает участие именно туловища, а не конечностей. Если в Вайдань Ци накапливается в конечностях и затем разносится по телу, то в упражнениях ( Упражнения по системе Зыонгшинь («Питание жизни»)  Кхиконг ) нэйдань энергия ци производится собственно в туловище, а затем расходится по конечностям.

Теория нэйдань глубже теории вайдань, а теоретический и практи­ческий подходы более сложны для понимания и воплощения. Традиционно сложи­лось так, что комплексы нэйдань-цигун передавались в обстановке большей секрет­ности, чем в случае с вайдань. Особенно это относится к высшим уровням нэйдань, таким,-как Промывание костного мозга, —они передавались Мастером лишь нес­кольким ученикам, которым тот особо доверял. Вот несколько причин такой секрет­ности:

1.  Нэйдань более труден для понимания, поэтому его преподавали лишь благора­зумным ученикам, способным разобраться в тонкостях.

2.  Практика нэйдань может быть опасна: неправильное выполнение может вызывать

судороги, паралич и даже смерть. Это может произойти в случае, если ученик не понимает в точности, что, как и почему он выполняет.

3.  В нэйдань-цигун приходится руководствоваться очень тонкими ощущениями и впечатлениями. При наличии опытного учителя достаточно быстро ухватить суть практики, но если попытаетесь самостоятельно справиться с этой задачей, то в лучшем случае многого не поймете, а в худшем — не исклю­чены серьезные повреждения.

4.  Для достижения высших уровней совершенства в нэйдань-цигун вы должны сохранять свою Цзин и воздерживаться от половой жизни. Кроме того, вам следует очень много времени посвящать практике, что делает нормальную супружескую жизнь невозможной. Более того: чтобы достигнуть духовного равновесия, нужно будет научиться сохранять эмоциональную невозмутимость и независи­мость. Чтобы сберечь свою цзин и заниматься в спокойной, умиротворенной обстановке, почти наверняка придется отправиться куда-нибудь в горы и превратиться в отшельника, или даже стать монахом в монастыре. Правда, несмотря на все сложности в понимании и осуществлении нэйдань, многие люди, ведущие обычный, светский образ жизни, все равно занимаются им (правда, они могут достичь лишь определенного уровня — например, Здоровья ( Цигун ученых (для поддержания здоровья)  Медицинский цигун  Внутренние и внешние причины болезней )   и Долголетия , но не Просветления ) .

Каким образом практика нэйдань-цигун связана с движением ци внутри человеческого тела. В теле человека есть двенадцать регулярных меридианов ци, которые называют реками ци. Каждый из этих каналов соединяется с определенным пальцем руки или ноги, а также связан с конкретным внутренним органом. Чтобы сохранить все двенадцать органов в здоровом состоянии, движение ци ( Ци, текущая вдоль меридианов и коллатералий  Циркуляция внутренней энергии человека  Ци в пяти важнейших органах  Малый Небесный Круг  Большой Небесный Круг ) по «рекам» должно быть равномерным и непрерывным, а уровень ци в каждом канале должен соответствовать норме ( Инь и Ян категории Ци  Кань и Ли категории Ци  Как регулировать количество Воды и Огня  Качества Человеческой Ци  Типы, функции, категории Ци  Инь Ян ) . Если движение ци заблокировано ( Открытие Ворот Ци  Прочистить энергетические каналы и сосуды ) или ее уровень выходит за пределы нормы, это нарушает нормальную работу внутренних органов и несет угрозу потенциального нарушения. Следовательно, первоочередная задача этого вида цигун состоит в обеспечении бесперебойного движения ци ( Путь Воды  Путь Ветра  Путь Огня ) и сохранении нормального уровня энергии во всех каналах.

Помимо двенадцати обычных каналов в теле человека есть Восемь чудесных меридианов . Они считаются резервуарами ци и служат для регулирования количества ци, движущейся в «реках». Чтобы иметь возможность поставлять ци и регулировать ее количество, эти «чудесные» каналы должны быть наполнены. Если в резервуарах достаточно ци, человек чувствует себя здоровым, — вот почему вторая цель практики цигун заключается в том, чтобы научиться наполнять резервуары ци этой энергией ( Методика энергетических упражнений Методика развития внутренней энергии   Методические приемы внутренней формы упражнений  Дыхание через отдельные участки организма или через отдельные его органы  Методика сосредоточения   Последовательность процесса занятий с Цзин, Ци , Шэнь ) .

Осуществив две эти цели, создается хороший фундамент для физического здоровья. Методы тренировки, необходимые для достижения этих целей, описаны в «Трактате об изменении мышц и сухожилий» Да Мо. Однако если вы стремитесь к долголетию, потребуется более глубоко изучить упражнения нэйдань-цигун. Этот продвинутый уровень описан в Трактате о промывании костного мозга Да Мо (Сисуй-цзин) .

Для долголетия потребуется не только здоровое физическое тело и плавная циркуляция ци, но также практика еще двух дисциплин. Первая относится к крови , а вторая — к духу. Кровь течет по всему организму человека ( Циркуляция крови ) . Если ваши клетки крови нездоровы, тогда не важно, насколько крепко и здорово ваше физическое тело и насколько нормально выглядят внутренние органы — быстрое одряхление не замед­лит проявиться. Костный мозг — вот фабрика, вырабатывающая кровяные клетки. Если вы знаете, каким образом сохранять костный мозг в здоровом и свежем состо­янии, тогда качество клеток вашей крови будет высоким. Двигаясь по всему организ­му, эти здоровые и крепкие клетки значительно замедлят процесс дегенерации тканей, увеличивая продолжительность жизни.

Занимаясь цигун Промывания костного мозга, вы должны научиться направлять ци ( Рождение «Бессмертного зародыша» )  к головному мозгу и поднимать свой Дух Шэнь . Поднять Шэнь — значит приобрести центр, или штаб, способный эффективно контролировать движение ци, укреплять Защитную ци вашего тела, чтобы она могла лучше бороться с отрицательными внешними воздействиями. Поднятый шэнь будет направлять таким образом, чтобы обеспечивать этим нормальную работу всех внутренних органов. Однако наиболее важным результатом применения Промывания костного мозга является поступление свежей ци к головному мозгу, благодаря чему он сохраняет свое здоровье. Техника Промывания костного мозга сохранит головной мозг в сильном, умиротворен­ном и спокойном состоянии.
Существует множество всевозможных вариаций этой техники.


( Разновидности Ци энергии её компоненты и их взаимосвязи, приемы работы представлены на странице Энергия Ци )

Запись опубликована в рубрике Без рубрики. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Случайные записи