Мышление – Методы остановки мыслей (нянь)

Прежде чем вы начнете , вы должны понять : не существует техник , абсолютно эффективных в каждом случае . Все зависит от индивидуальных характеристик , а также , возможно , от правильного выбора времени и места . Помните , что конечная цель регулирования мышления состоит в достижении состояния «Мысли об отсутствии всяких мыслей» . Другими словами , вы должны уметь регулировать свое мышление , не думая о самом процессе регулирования . Из этого следует , что вы должны продолжать практику до тех пор , пока Регулирование разума не станет происходить естественным образом , без вашего сознательного участия в этом процессе . Только в этом случае ваш Разум станет действительно свободным и независимым .

I.
Техники регулирования мышления

I -А Методы остановки мыслей (Нянь)

1. Метод остановки и исследования (чжи гуань фа)
Методы укрощения мыслей :
1-1 Метод привязки к истокам и остановки (си юань чжи)
1-2 Метод укрощения синь и остановки (чжи синь чжи)
1-3 Метод осознания реальности и остановки (ти чжэнь чжи)
Способы рассматривания (или исследования) ваших мыслей :
1-А Пустой взгляд (кун гуань)
1-Б Обманчивый взгляд (цзя гуань)
1-В Центрированный взгляд (чжун гуань)

2. Метод удержания и размышления (гуань сян фа)
3. Метод духовного просветления с помощью концентрации в одной точке (идянь лин мин фа)
4. Метод «Отпечаток большой руки» (да шоу инь)

I-Б Метод регулирования дыхания
Регулирование дыхания
Регулирование дыхания-2

I-В Метод расслабления разума
Расслабление разума

Выше перечисленные Техники регулирования мышления относятся к Методам остановки мыслей из Практики Регулирования разума в общем плане работы : Регулировать пять вещей , в разрезе саморазвития и здоровья , самовосстановления и саморегуляции .

В Оглавление  раздела : Регулирование разума

Запись опубликована в рубрике Без рубрики. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Комментарии запрещены.

Случайные записи