Мышление – Метод «Отпечаток большой руки» (да шоу инь)

Словосочетание да шоу инь буквально переводится как «Отпечаток большой руки» . Под «большой рукой» здесь подразумеваются пальцы , а «отпечаток» надо понимать как сжатие пальцев вместе . Медитативная техника «Отпечаток большой руки» возникла впервые у индийских буддистов ; впоследствии она была воспринята многими тибетскими буддистами . После тысячелетий изучения этого метода он стал главной медитативной техникой в системе тибетского цигун ( Пять основных разделов цигун  Ступени развития в Цигун ) .

Тибетский цигун (для достижения состояния буддовости)
Буддийский цигун
Будда
Деятельность Готамы Будды
Философские аспекты учения Будды
Община Будды
Астика в древней Индии
Четыре благородные истины о страдании

Для выполнения этой техники вам потребуется сжимать пальцы вместе особым образом . Пальцы одной руки могут прижиматься к пальцам другой ; также их можно сжимать между собой или переплетать особым образом . При этом ваш разум концентрируется ( Методика сосредоточения ) на месте надавливания , причем сконцентрированный разум одновременно направляет ваш Шэнь на более высокий уровень ( Повышение энергетического уровня Шэнь Цзин, ци и шэнь – три сокровища  Последовательность процесса занятий с Цзин, Ци , Шэнь  Рождение «Бессмертного зародыша» ) .

Главным условием успеха в этом регулировании является выведение шэнь на более высокий уровень . Когда ваш шэнь находится в приподнятом состоянии , (И) силен , а синь находится под контролем ( Синь, И и Нянь – виды разума и виды мыслей  И и Синь, Синьи, Синь шэнь , Ичжи – разновидности разума ) . Чтобы пробудить и поднять шэнь , а также предотвратить появление отвлекающих мыслей , люди нередко используют различные звуки или даже громкий крик . Например , во время Медитации вы можете обнаружить , что ваш эмоциональный разум мешает вам , причем избавиться от этого невозможно . В этом случае откройте глаза , придайте взгляду яростное выражение и тихо , но сильно произнесите звук «хаа» — этим вы остановите поток эмоциональных мыслей , вернувшись к новому этапу медитации .

Занимающиеся религиозной медитацией (Религиозный цигун ) часто регулируют свой разум , поднимая шэнь ( определение “Разум” см. на странице Прана – жизненная энергия ) . Еще один метод состоит в том , чтобы сконцентрировать шэнь вместо того , чтобы поднимать его . Когда шэнь правильно сконцентрирован , происходит и естественная концентрация (И) ; при этом синь находится под контролем . Нередко медитирующему помогают сфокусироваться на его (И) и шэнь звуки гонга .

Ниже перечислены некоторые методы , используемые при медитации в Китайской традиции Техники регулирования мышления :

I -А Методы остановки мыслей (нянь)

1. Метод остановки и исследования (чжи гуань фа)

Методы укрощения мыслей :
- Метод привязки к истокам и остановки (си юань чжи)
- Метод укрощения синь и остановки (чжи синь чжи)
- Метод осознания реальности и остановки (ти чжэнь чжи)

Способы рассматривания (или исследования) ваших мыслей :
- Пустой взгляд (кун гуань)
- Обманчивый взгляд (цзя гуань)
- Центрированный взгляд (чжун гуань)
Эти способы называются «Три Взгляда» . Когда ваш разум находится в спокойном и умиротворенном состоянии , обратите внимание на ваши мысли и научитесь анализировать их ( см. Мышление ) .

2. Метод удержания и размышления (гуань сян фа)
3. Метод духовного просветления с помощью концентрации в одной точке (идянь лин мин фа)
4. Метод «Отпечаток большой руки» (да шоу инь)

I-Б Метод регулирования дыхания
Регулирование дыхания
Регулирование дыхания-2

I-В Метод расслабления разума
Расслабление разума

Выше приведенная Техника регулирования мышления из Практики Регулирования разума в общем плане работы : Регулировать пять вещей , в разрезе саморазвития и здоровья , самовосстановления и саморегуляции .

кожаные диваны для ресторанов оптом ;
Запись опубликована в рубрике Без рубрики. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Комментарии запрещены.

Случайные записи