Воздействие упражнений Кхиконг на кровообращение

Предыдущее – Кхиконг и движение крови в сосудах

Механизм этого действия проявляется различными способами:

а) через расслабление капиллярных стенок, посколь­ку сосредоточенный выдох с посчетом оказывает воз­буждающее воздействие на парасимпатическую нервную систему, а легкое, бесшумное дыхание (как фаза вдо­ха, так и фаза выдоха) повышает концентрацию угле­кислого газа, снижает содержание кислорода в крови (в умеренных пропорциях);

б) через повышение кровоснабжения (особенно голов­ного мозга); это происходит благодаря умеренному увеличению концентрации углекислого газа и снижению содержания кислорода в крови.

Действуя на сосуды подобным образом, упражнения кхиконг способны:

снижать артериальное давление, лечить ряд форм гипертонии, возбуждая парасимпатическую нервную сис­тему путем повышения концентрации углекислого газа в крови, в результате чего происходит сосудорасширяю­щий эффект, особенно в мелких сосудах и капиллярах;

активизировать деятельность коры головного моз­га, улучшая с помощью того же механизма его крово­снабжение.

 КХИКОНГ И КРОВЬ

Употребление воды до и после занятий по системе кхиконг имеет своей целью поддержать в норме вяз­кость крови, что облегчает ее циркуляцию в сосудах. Регулярно занимающиеся по системе кхиконг имеют, как правило, розоватый оттенок кожи на лице (особенно во время занятия), так как длительное кислородное го­лодание стимулирует кроветворный процесс (создание красных кровяных телец), как бы компенсируя тем са­мым возникающее малокровие.

Далее – Кхиконг и почки

Добавить комментарий