Задержка дыхания

Недостатки Обратного брюшного дыхания :

А.
Перенапряжение грудной клетки

Б.
Задержка дыхания

Из-за того , что Обратное брюшное дыхание способно вызывать напряжение и избыточное давление в груди , некоторые ученики подсознательно стараются задержать дыхание ( см. также Кумбхака – задержка дыхания ) .  Для новичка в Цигун ( Ступени развития в Цигун )  очень важно запомнить , что задержка дыхания во время практики очень вредна . Существуют некоторые упражнения , требующие такой задержки , но в остальных случаях необходимо следить , чтобы дыхание оставалось равномерным и постоянным .

 

Следующая страница :
Дыхание с задержкой

Предыдущая страница :
Перенапряжение грудной клетки

В Оглавление

Комментарии запрещены.