Подведение Ци к физическим границам тела или за его пределы

В практике нэйдань-цигун три основные цели задержки дыхания :

А.
Подведение Ци к физическим границам тела или за его пределы

Помните, что при практике нэйдань ( Нэйдань (Внутренний Эликсир) Вайдань (Внешний Эликсир)  )  вы должны оставаться расслабленным

Теория расслабления
Практика расслабления
Расслабление разума
Расслабление дыхания
Расслабление тела
Позы для практики расслабления
Комплекс упражнений на расслабление
Контроль за телом и расслабление
Поза трупа (мертвая поза) – шавасана
Расслабление в Кхиконге
Психомышечная тренировка

и спокойным, чтобы суметь направить Ци к поверхности кожи. Как правило, без специальной подготовки направить ци к волосам или за пределы кожных покровов крайне трудно. Практикующие нэйдань-цигун обнаружили, что мягкая задержка дыхания после подведения ци к поверхности кожи позволяет при помощи Разума направить ци дальше ( Ментальная стимуляция выработки внутренней энергии Ци ) . Когда ци удерживается в коже, ее потенциал возрастает ; при этом открываются миллионы крохотных каналов ци в кожных покровах ( Ци, текущая вдоль меридианов и коллатералий  Циркуляция внутренней энергии человека  Ци в пяти важнейших органах  Поведение Человеческой ци )  . Это облегчает проникновение ци за пределы физических границ тела. Чем дольше вы будете тренироваться, тем дальше за пределы тела сможете распространить свою энергию жизни ( см. также Прана – жизненная энергия ) . В Китае говорят : «Проводи ци так, как будто она проходит через жемчужину с отверстием, имеющим девять изгибов, — так, чтобы даже самые укромные места не остались незатронутыми» . Вы должны уметь подводить ци к каждой части вашего тела, начиная с глубин костного мозга ( Трактат о промывании костного мозга Да Мо (Сисуй-цзин) )  и заканчивая выведением ее за пределы собственной кожи .

Б.
Движение Ци без координации с дыханием

В.
«Состояние спячки»

 

Следующая страница :
Движение Ци без координации с дыханием

Предыдущая страница :
Дыхание с задержкой

В Оглавление

 


( Разновидности Ци энергии её компоненты и их взаимосвязи, приемы работы представлены на странице Энергия Ци )

У компании Медицинское такси только вежливый санитар ;

Комментарии запрещены.