Гьяна-мудра

Гьяна-мудра, или в некоторых источниках джняна-мудра, повышает энергетический потенциал организма, усиливает обменные процессы, улуч­шает кровообращение, снимает эмоциональное на­пряжение, депрессию, улучшает мышление, акти­визирует память, концентрирует потенциальные возможности. Существует два варианта выполнения мудры.

Первый вариант. Для выполнения гьяна-мудры поверните кисть ладонью вниз, разведите пальцы, затем соедините большой и указательный так, чтобы ноготь указательного пальца упирался в место сгиба 1-й и 2-й фаланги большого пальца (Рис. а).

Второй вариант. Положите первую фалангу указательного пальца таким образом, чтобы она легла на внутреннюю поверхность второй фаланги большого пальца (Рис. 6). Три остальных пальца (в обоих вариантах) чуть разведите друг от друга.

Не важно, каким вариантом вы воспользуетесь,

главное – сначала развести, а затем соединить боль­шой и указательный пальцы. Таким образом полу­чается кольцо, круг — символ бесконечности. Соединение большого и указательного пальцев символизирует воссоединение «Я» каждого человека с  Космосом.

Рис. Гьяна-мудра

Следующая страница :
Чин-мудра (жест сознания)

Предыдущая страница :
Насикагра-мудра (мудра носа)

В Оглавление

Добавить комментарий