Дыхательное упражнение для улучшения слуха

Уши – передовой форпост почек .

Древние целители Китая говорили: «Уши являются передовым сторожевым по­стом для почек. Когда почки здоровы, уши слышат». Уши и почки находятся на одном Меридиане почек . Наряду с легкими че­рез кровь почки контролируют рост волос на голове. Жидкая шевелюра свидетельству­ет о нарушении функции почек. Ушная ра­ковина — голографическая проекция чело­века. О нарушении функции почек гово­рят красные уши. Маленькое от рождения ухо свидетельствует о слабости жизненных сил и об этом же говорит тонкое, как бы прозрачное ухо. Энергетическая пара кана­ла почек — Меридиан мочевого пузыря . На уш­ной раковине присутствуют точки иннер­вации всех внутренних органов человека. Поэтому полезно делать массаж ушной ра­ковины.

Дыхательное упражнение для улучшения слуха

Исходное положение.  Основная стойка.

Техника выполнения.

Сделайте спокойный и мед­ленный вдох через нос, а затем такой же спокойный и медленный выдох через нос. Большими пальцами плотно зажмите наружные слуховые проходы, нажав на козелки ушей, средними пальцами рук зажмите крылья носа. Губы вытяните трубочкой, как при сви­сте, и сделайте через щель в губах резкий и быстрый короткий вдох, заполнив рот воздухом, так чтобы раз­дулись щеки. Опустите голову, сделав джаландхару-бандху , закройте глаза и наложите указательные пальцы на веки (но не давите на глазные яблоки (рис.).

Задержка на 4 счета. Выход из позы сле­дующий: поднимите голову до исходного положения, снимите указательные пальцы с век, откройте глаза, затем снимите средние пальцы с крыльев носа. После этого сделайте спокойный и медленный выдох через нос и, сняв большие пальцы с ушей, опустите руки в исходное положение и сделайте обычный вдох.

Рис.  Дыхательное упражнение для улучшения слуха

Полезное действие.

Это упражнение как считают йоги, норма­лизуют внутричерепное давление, укрепляют десны, зубы, помогают при лечении синуситов, гипертони­ческой болезни, благотворно влияют на состояние глазного дна, на органы слуха и вестибулярный ап­парат, разглаживают морщины на лице, особенно носогубные складки. Описанное здесь упражнение оказывает благотворное действие на мембраны ушей. Джаландхара-бандха , дополняющая эти две техни­ки, нормализует работу эндокринных желез, нерв­ной системы, головы и шеи.

Следующая страница :
Дыхательное упражнение для гигиены горла

Предыдущая страница :
Рекомендации для максимального оздоровительного эффекта от практики Пранаямы

В Оглавление