В теории китайской медитации выделяются пять центров (у синь) человеческого тела. Они считаются воротами , через которые Ци внутри тела сообщается с ци окружающей среды ( см. Ци энергия – инфографика ) .
Этими центрами являются :
- лицо ,
- две точки Юн-цюань (R1) на подошвах стоп
( см. Рис. на странице Отцентрировать физический и умственный центр тяжести ) ,
- а также две точки Лао-гун (МС8) , расположенные по центру ладоней .
( МС – буквенное обозначение Меридиана Перикарда
( Меридиан перикарда Топография точек меридиана перикарда )
8 – порядковый номер точки на Меридиане )
Точки Лао-гун (МС8)
Даос Хань Сюйцзу говорил : «Ступни дышат постоянно и непрерывно , мягко существуя» .
Чжуан-цзы утверждал : «Обычный человек дышит ртом , а настоящий человек (бессмертный) дышит ступнями» .
( Дыхание через отдельные участки организма или через отдельные его органы Методические приемы внутренней формы упражнений Методика сосредоточения )
Основные цели этих ворот, или центров :
А. Регулирование уровня Ци внутри тела
Б. Чувствование окружающей среды
Следующая страница :
Регулирование уровня Ци внутри тела
Предыдущая страница :