Более высокая эффективность направления потока Ци к конечностям

Преимущества Техники Обратного брюшного дыхания :

А.
Более высокая эффективность направления потока Ци к конечностям

Во время выдоха вы расширяете поле своей Защитной ци. На вдохе вы сохраняете уровень Ци или даже впитываете в себя окружающую ци. Опыт учит, что при сознательных попытках расширить ци во время выдоха гораздо проще растянуть мышцы живота вместо того, чтобы просто расслабить их. Чтобы убедиться в этом, попробуйте надуть воздушный шарик, при этом положив ладонь себе на живот. Вы обнаружите, что на выдохе живот раздувается, а не втягивается. Или другой пример: представьте, что вы толкаете машину. Для создания большего усилия вам в момент толчка нужно выдохнуть. Но если вы обратите внимание на движение живота во время этого, то поймете, что мускулатура живота вновь интенсивно расширяется. Если же вы втянете живот во время толчка, то окажется, что усилие гораздо меньше, да и ощущения возникают неестественные. Теперь представьте, что вам холодно и вы хотите поглотить энергию окружающей среды. Вы заметите, что ваш вдох стал длиннее выдоха и что во время каждого вдоха ваш живот втягивается, а не расширяется.
Даосы , практикующие Цигун ( Ступени развития в Цигун ) , обнаружили, что при намеренной попытке расширить (или сконденсировать) поле ци ваш живот двигается в направлении, противоположном ритму нормального дыхания ( Дыхательные практики  Расчет оптимального дыхательного ритма ) . В частности, они поняли, что техника обратного дыхания является стратегическим инструментом, помогающим более эффективно направлять движение ци.

Путь Воды
Путь Ветра
Путь Огня
Малый Небесный Круг
Большой Небесный Круг
Ци, текущая вдоль меридианов и коллатералий
Циркуляция внутренней энергии человека
Ци в пяти важнейших органах
Поведение Человеческой ци

Вы на своем опыте убедитесь, что основным преимуществом даосской методики Обратного брюшного дыхания является способность направлять ци к конечностям более легко и естественно, чем при Обычном брюшном дыхании . Овладев техникой координации ( И ) , дыхания и ци, вы сможете направлять энергию ци к любой части вашего тела.

Б.
Для боевых искусств

В.
Более эффективное применение Ци в цигун Промывания костного мозга

 

Следующая страница :
Для боевых искусств

Предыдущая страница :
Обратное брюшное дыхание

В Оглавление

 


( Разновидности Ци энергии её компоненты и их взаимосвязи, приемы работы представлены на странице Энергия Ци )

Комментарии запрещены.