Чэнь Бо – рекомендации

Чэнь Бо –  отшельник   живший в Китае на горе Хуашань .

Гора Хуаншань

Предание относит с его именем создание стиля люхэбафа (“Шесть сочетаний , восемь методов”) .

Это боевое искусство сочетает в себе стратегию и техники тайцзи , синъи и багуа . В ходе тренинга отрабатывается “мягкое в жестком” и ”жесткое в мягком” . Передвижения могут быть как прямолинейными , так и круговыми . Используются все три дистанции боя (короткая , средняя и длинная) , но высокие удары ногами не играют важной роли . Обычно люхэбафа обучаются те , кто уже освоил три предыдущие стиля .

Лю хэ (“шесть сочетаний”) составляют теорию стиля , а ба фа (“восемь методов”) – основу практики .

Шесть сочетаний таковы :

1. Сочетание и координация     тела и сознания

2. Сочетание и координация     сознания и мысли

3. Сочетание и координация     мысли и внутренней энергии – Ци

4. Сочетание и координация     ци и духа – шень

5. Сочетание и координация     духа и движения

6. Сочетание и координация     движений и вселенной

Эти шесть сочетаний достигаются восьмью методами :

1. Ци (дыхание) – управление дыханием путем сосредоточения

2. Гу (кость) – укрепление силы в костях

3. Син (форма) – подражание различным формам и позициям

4. Суй (следование) – плавное , текучее реагирование на движения противника

5. Ти (поднятие) – ощущение того , что ты подвешен на нити , выходящей из макушки головы

6. Хуань (возвращение) – равновесие движения и позы

7. Лэй (связывание) – поддержание полного спокойствия в сознании

8. Фу (скрытность) – воздержание от преждевременной демонстрации своих намерений

Запись опубликована в рубрике Без рубрики. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Случайные записи